Tag Arxivləri: vitaminlər

Bir gün Kirpi bağda gəzərkən yerdən çıxan parlaq narıncı kök gördü. – Salam, Kök! – Kirpi salam verdi. – Çox parlaqsan! Çox faydalı olmalısan? – Əlbəttə, Kirpi! – Kök cavab verdi. – Mən beta-karotinlə zənginəm, bu da gözlərinizin qaranlıqda belə daha yaxşı görməsinə kömək edir! – Doğrudurmu? – Kirpi təəccübləndi. …

Bir dəfə Kirpi meşədə gəzirdi və otların üstündə qırmızı, al yanaqlı bir alma gördü. Alma küləkdə sevincək tərpənirdi, sanki qonaq çağırırdı. — Salam, Alma! — dedi Kirpi. — Sən nə qədər parlaq və gözəlsən! Yəqin ki, faydalı da san? — Əlbəttə, Kirpi! — cavab verdi Alma. — Mən həqiqi vitamin …

Meyvə, tərəvəz, mq/100q Kaliy Natriy Kalsiy Magniy Dəmir Fosfor Ərik 259 19 21 13 7 49 Xurma 200 15 127 56 2.5 42 Ananas 201 36 49 36 6.3 22 Portağal 555 6 208 47 22 96 Banan 435 73 22 53 26 98 Mərsin 109 5 38 16 2 …