Kirpi və Danışan Balqabaq

Bir gün Kirpi meşədə gəzərkən qəribə bir səs eşitdi:

— Hey, balaca dostum, hara gedirsən?

Kirpi ətrafa baxdı və böyük, narıncı bir balqabağın ona baxdığını gördü.

— Salam! Sən danışırsan? — təəccübləndi Kirpi.

— Əlbəttə! Mən Balqabağam, payızın ən faydalı hədiyyələrindən biriyəm!

— Bəs sən nə üçün faydalısan? — maraqlandı Kirpi.

— Mənim içim liflə (kletçatka) zəngindir. Lif mədəni yaxşı işləməyə kömək edir, həzmi asanlaşdırır və bədəni təmizləyir. Əgər mədən narahatdırsa və ya bir az ağır hiss edirsənsə, balqabaq yemək çox faydalıdır.

— Deməli, səni yesəm, mədəmdə heç bir problem olmayacaq?

— Elədir! Üstəlik, mən A vitamini ilə zənginam, bu da gözlər üçün çox faydalıdır. Payızda günlər qısalır, hava tez qaralır, buna görə də gözlərini qorumaq üçün balqabaq yemək yaxşı fikirdir!

— Maraqlıdır! Bəs niyə məhz payızda balqabaq yemək lazımdır?

— Çünki payızda bədən daha çox istiliyə və gücə ehtiyac duyur. Mən orqanizmi möhkəmləndirirəm, immuniteti artırıram və soyuq havalara uyğunlaşmağa kömək edirəm.

— Vay! Sən, doğrudan da, sehrlisən!

Balqabaq gülümsədi:

— Mən təkcə faydalı deyiləm, həm də dadlıyam! Məndən sıyıq, şorba, piroq və hətta şirə hazırlamaq olur.

Kirpi bir parça balqabaq dadıb dedi:

— Həqiqətən çox dadlıdır! Mən payızda daha çox balqabaq yeyəcəyəm!

— Ağıllı qərardır, Kirpi! — dedi Balqabaq. — Unutma, sağlam olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacibdir!

Uşaqlara tövsiyə:

Uşaqlar, balqabaq yeyin! O, mədəni sağlam saxlayır, həzmi yaxşılaşdırır, gözlərə və immun sisteminə kömək edir. Xüsusilə payız aylarında çox faydalıdır!