Tag Arxivləri: istirahət

Yuxu — bədənin və beynin istirahəti Hər gün oynayırıq, öyrənirik, qaçırıq və düşünürük. Bədənimiz və beynimiz çox enerji sərf edir. Gücümüzü bərpa etmək üçün insana yuxu lazımdır. Yuxuda biz istirahət edirik, amma orqanizm başqa cür işləyir. Yuxuda nə baş verir? Biz yatanda: beynimiz gündə öyrəndiklərimizi “rəflərə” düzür; bədənimiz dincəlir, əzələlər …

Ətraflı oxu »