Qidalanma və sağlamlıq

Vitaminli şorbalar — payızda uşaqlar üçün ən yaxşı seçim

Salam, dostlar! Mənəm — Kirpi. Payız təkcə rəngli yarpaqlar və sərin hava deyil, həm də soyuqdəymə mövsümüdür. Bu vaxt uşaqların sağlamlığına xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bunun ən yaxşı yollarından biri vitaminli şorbalar bişirməkdir. Şorba payızda niyə faydalıdır? Orqanizmi qızdırır və möhkəmləndirir — isti maye uşağa rahatlıq verir. Vitamin və minerallarla …

Ətraflı oxu »

Armud — payızın şirin vitamin xəzinəsi

Salam, dostlar! Mənəm — Kirpi . Payızda bizi yalnız almalar deyil, həm də armudlar sevindirir . Onlar həm şirin, həm də uşaqlar üçün çox faydalıdır! Armud niyə faydalıdır? Həzm sistemini yaxşılaşdırır. Lif və vitaminlərlə zəngindir. Oyun və dərs üçün enerji verir. Məsləhət: uşağa armudu məktəbə qəlyanaltı kimi verin və ya …

Ətraflı oxu »

Uşaqlar üçün brokoli

Salam! Mənəm — Kirpi 🦔. Bu gün sizə çox maraqlı bir tərəvəz haqqında danışmaq istəyirəm — brokoli. Çox uşaqlar onu görəndə üzünü turşudur, amma əslində o, sağlamlığın yaşıl dostudur! Bəs brokoli niyə bu qədər faydalıdır? İmmuniteti gücləndirir ki, uşaq az xəstələnsin. Sümükləri möhkəmləndirir, beyni isə daha ağıllı edir. Düzgün bişirildikdə …

Ətraflı oxu »